| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 多春鱼 | 克 | 327千卡 | 92千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 炸多春鱼热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡,相当于田径44分钟消耗的热量450 | |||||
1、将鱼洗干净
2、在碗内放面粉一个鸡蛋
3、放水活开成面糊状
4、将鱼放一小勺白酒进行去腥腌一会
5、油锅倒油烧热，将鱼上浆放油里炸，火不要太旺。炸完一遍再全倒入炸一次
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
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