| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 葱香土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于修筑围墙38分钟消耗的热量360 | |||||
1、土豆、胡萝卜擦成丝，放入葱花和适量盐腌制5分钟。
2、打入2只鸡蛋。
3、倒入适量面粉。
4、加入适量水和盐搅成糊状，口味自己掌握。
5、烧热锅，给少许油，倒入适量面糊煎制。
6、翻面再煎熟即可出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、益气、补充营养等功效；可与肥牛、豇豆、牛肉搭配；与香雀、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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