双椒爆鸡珍的热量和减肥功效

鸡珍适量、洋葱适量、红尖椒（小米辣）适量、青尖椒（杭椒）适量、柠檬适量、葱适量、姜适量、大蒜适量、盐适量、白糖适量、白胡椒适量、蚝油适量、酱油适量、鸡粉适量、淀粉适量

食材功效信息

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、降血脂、提神等功效；可与苦瓜、猪骨、苹果搭配；与小龙虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃、生津解暑等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与橘子、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；

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