营养饺子的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、促进消化等功效；可与香菜、圆白菜、香菇搭配；与猕猴桃、冬虫夏草、樱桃相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、补钙、延缓衰老等功效；可与松子、西葫芦、火腿搭配；与河虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、提高免疫力、降血压等功效；可与牛腩、冬瓜、鳕鱼搭配；与鹌鹑、鸽肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与玉米、桂圆肉、银鱼搭配；与茶叶、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、肝胆病、降血压等功效；