芝士烤双茄的热量和减肥功效

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有温肺、治胃癌、养颜护肤等功效；可与辣椒、北极虾、火腿搭配；与黑鱼、河蟹、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、护肤、生津止渴等功效；可与卷心菜、三文鱼、芥蓝搭配；与白酒、桂鱼 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与菠菜、海虾、紫菜搭配；与豆奶、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗菌消炎、治便秘等功效；