西红柿炒菜花的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、降血脂、治疗高血压等功效；可与豆腐、山楂、芹菜搭配；与河蚌、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加抗病能力、增强人的体质、提高免疫力等功效；可与樱桃番茄、猪里脊肉、芹菜搭配；与香椿、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋肝阴、润肌肤等功效；可与木瓜、卷心菜、藕搭配；与何首乌、红螺、北极虾相克，同食可能会引起不适；