黑芝麻发面饼的热量和减肥功效

1、将玉米面粉，黄豆面粉，酵母放入面粉中。

2、搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状。

3、和成面团，放温暖处醒发。

4、热锅放油烧热，放入少许面粉。

5、将面粉炒熟，加入精盐，五香粉，黑芝麻。

6、搅拌均匀后，出锅，装入碗中待用。

7、将醒发好的面团，放在案板上，搓成长条。

8、下剂子，将每一个剂子，擀成圆饼，均匀的抹上黑芝麻糊，撒上少许葱花。

9、将圆饼卷起，成饼坯待用。

10、平底锅放油烧热，将饼呸再次擀成圆饼，放入锅中煎。

11、将饼煎至两面呈金黄色。

12、煎熟，铲出，改刀切成三角形，装入盘中即可。