| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 铜锣烧简版热量/卡路里1379千卡 | |||
 热量1379千卡,相当于有氧操296分钟消耗的热量280 | |||||
1、鸡蛋、糖、牛奶混合搅拌均匀。搅至糖化！
2、泡打粉、面粉过筛后加入鸡蛋液里充分搅均匀！再将黄油隔水溶化后分三次加入面糊里搅拌均匀！搅至面糊呈直线状即可！
3、平锅烧热，不需要油！！！
4、轻轻倒入半勺面糊。一直保持小火状态！！（亲们用半勺的量就好了，我用了大半勺，做出来的有点大了，不美观了！-_-#）
5、当表面起很多泡泡后就可以翻面了！
6、翻面后再停留10秒钟即可！！（100克面粉，做了8个！）
7、蜂蜜用凉白开水稀释后沾着吃，或是涂抹在松饼上都可以。
8、反面！
9、吃噎着了就吃点水果润润！(⌒▽⌒)牛奶是用剩下的。水果是时令水果，丰水梨？好像是这个名字！
10、今天天气是真心的好啊！*\(^o^)/*
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、健脑益智等功效；可与小米、明虾、基围虾搭配；与味精、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、解盐卤毒等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、保护肝脏等功效；可与牛奶、橙子、鸭梨搭配；与葱、豆腐花、热水相克，同食可能会引起不适；
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