草莓豆腐奶的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降低胆固醇、降血脂、清热润燥等功效；可与西红柿、鲑鱼、辣椒搭配；与菠菜、木耳菜、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、明目、健脾等功效；可与豆腐、冰糖、山楂搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、增强体质、利尿通便等功效；可与大米、橙子、生姜搭配；与黄瓜、动物内脏、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；