神仙小菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、解毒、补肾强身等功效；可与牛里脊、猪肉、玉米面搭配；与香椿、猪肝、牛奶相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、生津止渴、清热利水等功效；可与醋、虾米、绿豆芽搭配；与葵花籽、香菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、健胃、帮助消化等功效；可与卷心菜、花菜、圆白菜搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；