香菇虾干炒冬瓜的热量和减肥功效

虾干的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、预防动脉硬化、提高性欲等功效；可与西兰花、丝瓜、豆苗搭配；与茶叶、番茄、洋葱相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、清热解暑、清热化痰等功效；可与鲤鱼、猪小排、红枣搭配；与红豆、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有防癌、益胃和中、抗癌等功效；可与牛肉、牛腩、马蹄搭配；与河蟹、野鸡、北极虾相克，同食可能会引起不适；