白斩鸡 变废为宝篇的热量和减肥功效

1、辣椒粉和蒜沫混合，花椒放油锅熬出花椒油，浇在蒜沫上，倒入生抽，醋，糖，盐，拌匀。倒一点鸡汤调匀。

2、花生米撵碎，生菜切碎，一同撒在鸡肉上，浇上汤汁即可。最好静置半小时以上，会比较入味。