番茄炖对虾的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、健胃消食、生津止渴等功效；可与鲫鱼、圆白菜、山楂搭配；与虾、河蚌、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、防心肌梗死、增强性功能等功效；可与丝瓜、鸡蛋、茄子搭配；与鸡肉、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、滋补、抗感冒等功效；