| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 531克 | 美味炒面热量/卡路里1808千卡 | |||
 热量1808千卡,相当于吃东西1205分钟消耗的热量90 | |||||
1、胡萝卜、黄瓜、洋葱、肉。切丁。蒜拍碎。注意洋葱会辣眼睛。
2、倒入少量油放入配料翻炒到熟
3、炒熟后小火放入番茄酱。盐、适量
4、然后倒入面条即可。可以翻炒一下让面条有温度。
5、装盘。大人小孩老人在家里有面条都可以做哦。不用买什么意大利面、挂面就OK了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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