| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 溜肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于扭腰53分钟消耗的热量356 | |||||
1、我买的是市场里半成品煮熟的肥肠，切成小段，青红椒切块，葱切段，姜蒜切片； 2；锅烧热，倒油，下姜蒜花椒炒香，倒入肥肠块，入料酒适量翻炒，加入生抽、糖、盐，继续翻炒，最后加入青红椒及葱段翻炒片刻，加鸡精出锅，欧了！
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止小便数、去下焦风热、补虚等功效；
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