| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡骨架 | 克 | 1090千卡 | 240千卡 | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 704克 | 海底椰花胶鸡汤热量/卡路里2078千卡 | |||
 热量2078千卡,相当于曼波舞693分钟消耗的热量180 | |||||
1、把花胶用冷水浸泡2个小时，泡软；淮山洗净浸泡10分钟备用；海底椰洗净浸泡10分钟备用。
2、鸡骨架和猪瘦肉分别汆水，洗净备用。
3、把所有材料放进电炖锅里面，炖煮2.5小时，加盐即可饮用。
鸡骨架的热量240千卡（每100克）；具有补虚劳、除痨热骨蒸、补肾等功效；可与薄荷、冬虫夏草、冬瓜搭配；与芥末酱、基围虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补虚、润肌肤等功效；可与香芋、芦笋、芒果搭配；与杏仁、海螺、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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