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藕香粉角配土豆泥沙拉的热量

藕香粉角配土豆泥沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肉1067千卡395千卡
莲藕253千卡74千卡
总量612藕香粉角配土豆泥沙拉热量/卡路里1320千卡
雪鞋行走热量1320千卡,相当于雪鞋行走165分钟消耗的热量480

藕香粉角配土豆泥沙拉的做法共6个步骤

食材主料/辅料

猪肉 适量、 莲藕 和猪肉的比例是:2:1.25,莲藕多些、 深夜食堂之土豆泥沙拉 提前做好的、 米粉皮 自己喜欢、 适量、 酱油 适量、 蚝油 适量、 白糖 少许、 芫荽 装饰用、少许、 料酒 少许
食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热毒、补虚、润燥等功效;可与扁豆、芒果、香芋搭配;与驴肉、杏、龟相克,同食可能会引起不适;

莲藕的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有凉血、止血、改善肠胃等功效;可与牛蒡、黄鳝、海螺搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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