黄瓜皮蛋紫菜汤的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、减肥强体、降血糖等功效；可与豆腐、墨鱼、木耳菜搭配；与彩椒、菠菜、泥鳅相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有去大肠火、润喉、滋补健身等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补肾养心、预防肿瘤、促进生长发育等功效；可与紫甘蓝、猪肉、青萝卜搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；