鸡肉火锅的热量和减肥功效

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、抗菌、抑菌等功效；可与海虾、兔肉、明虾搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有开胃消食、养颜护肤、健脾胃等功效；可与羊排、鹌鹑、北极虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、解毒、驱散寒邪等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、防肿瘤、解诸毒等功效；可与五花肉、猪肉、洋葱搭配；与大葱、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；