土豆骨头汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、健脾利湿、减肥等功效；可与黄瓜、牛肉、牛腩搭配；与螃蟹、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有延缓衰老、补虚弱、润肠胃等功效；可与葛根粉、葛、土伏苓搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、抗癌、利尿等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；