最简单最便宜的补血汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、抑制癌细胞、降低胆固醇等功效；可与莲子、南瓜、薏仁搭配；与银鱼、葱、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与海虾、黄豆、百合搭配；与豆奶、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、活血等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与松花蛋、姜、牛腩相克，同食可能会引起不适；