| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒿子杆 | 克 | 86千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 蒜香蒿子杆热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于桑拿22分钟消耗的热量240 | |||||
1、蒿子杆洗净沥干，葱姜爆香蒿子杆入锅，盐糖调味，翻炒，一勺淀粉半勺鸡精勾芡，
蒿子杆的热量36千卡（每100克）；具有利小便、养心、润肺等功效；可与黄鱼、仔鸡、蜂蜜搭配；与柿子、胡萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；
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