| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 253千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 454克 | 黄油曲奇热量/卡路里2126千卡 | |||
 热量2126千卡,相当于打扫559分钟消耗的热量228 | |||||
1、准备材料
2、黄油室温软化，分次加细砂糖，糖粉，打发至体积变大，颜色发白，分次加入蛋液，每加一次都要打到完全融合
3、加香草精，过筛低粉，用刮刀拌均
4、放入裱花袋
5、挤入烤盘
6、190度15到20分钟
7、形状可以自己挤，呵呵
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、解热烦等功效；可与辣椒、小米、黄豆搭配；与味精、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；
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