金针菇粉丝蒸虾的热量和减肥功效

1、鲜虾剥去壳，去掉沙线，清洗干净后沥干水。

2、剥好的虾仁加少许料酒、胡椒粉和姜丝抓匀后腌制一刻钟。

3、粉丝放入热水中泡软后沥干水备用，金针菇去掉根部后清洗干净。

4、取一个大盘子，先铺上一层粉丝，再铺上一层金针菇。

5、再把虾仁均匀地撒在最上层。

6、水烧开后，入蒸锅蒸2~3分钟。

7、蒸虾的功夫，将鲜红椒切碎、葱切花，蒜切蓉

8、蒸好端出来，撒上红椒碎、蒜蓉和葱花。

9、均匀地淋上一圈蒸鱼豉油,再浇上一圈热油即可。