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清蒸鳜鱼的热量

清蒸鳜鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鳜鱼744千卡117千卡
总量636清蒸鳜鱼热量/卡路里744千卡
砍柴热量744千卡,相当于砍柴124分钟消耗的热量360

清蒸鳜鱼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鳜鱼 一条(约800)克、 适量、 黄酒 适量、 大葱 适量、 生姜 适量、 大蒜 适量、 干辣椒 适量、 红甜椒 适量、 蒸鱼豉油 适量
食材功效信息

鳜鱼的热量117千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有抗氧化、帮助消化、滋补气血等功效;可与大白菜、白菜梗、辣白菜搭配;

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