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花形脆皮蛋筒的热量

花形脆皮蛋筒热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
黄油888千卡888千卡
低筋面粉177千卡354千卡
总量219花形脆皮蛋筒热量/卡路里1164千卡
开飞机热量1164千卡,相当于开飞机582分钟消耗的热量120

花形脆皮蛋筒的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 两个、 黄油 100克、 低筋面粉 50克、 白芝麻 适量、 白砂糖 依靠个人口味
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防癌症、预防动脉硬化等功效;可与辣椒、北极虾、韭菜搭配;与兔肉、桔子、田鸡相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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