| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 鲜辣椒酱热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于骑马15分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜的红辣椒洗净 晾干水
2、去掉辣椒蒂把 切成断 用绞肉器绞碎 绞成酱
3、满满一盆哈哈
4、将配料也都绞碎 和辣椒酱倒在一起到一起 搅拌一下
5、放盐 味精 白糖 醋 搅拌均匀 装到密封罐里放阴凉处 两天后就可以食用了
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、减肥、胃肠胀气等功效；可与豆腐、鸡蛋、鳕鱼搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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