| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 东北家常凉菜热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡,相当于烤面包238分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄瓜白菜干豆腐全部切丝
2、炒好的肉丝放上！
3、放入盐、醋、糖、蒜末！辣椒油！搅拌均匀即可！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、解毒消肿、清热利水等功效；可与土豆、蜂蜜、醋搭配；与杨梅、泥鳅、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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