珍珠糯米鸡的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、把糯米提前一天用水泡上，第二天把水倒了，晾干一点。

3、把鸡胸脯肉洗净剁成泥，放入盐，胡椒粉，料酒，淀粉，鸡蛋清一个，顺一个方向搅拌肉馅。

4、胡萝卜切片。

5、把肉馅圆成肉丸，把小肉丸放入糯米里滚均匀糯米。

6、把小糯米鸡放在胡萝卜片上。

7、依次把小糯米鸡做好，放进锅里，蒸20分钟就肯定好了。