酸辣土豆丝的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、和胃、健脾利湿等功效；可与牛肉、黄瓜、牛腩搭配；与圣女果、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与黄豆、羊排、鲈鱼搭配；与茼蒿、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防癌、减少放射性疾病、利尿消肿等功效；可与大白菜、生菜、冬瓜搭配；与猪血、葡萄、白酒相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、健胃消食、防感冒等功效；可与苦瓜、娃娃菜、花菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；