| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蚝油鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于曼波舞312分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅洗净用刀在翅上切两口，加入调料才能更入味！
2、姜和小红椒切丝，加入调味料一起拌均腌制1个小时！
3、锅里倒入油加热，放入鸡翅两面慢慢煎至金黄，油热后火要调小一点，要不然外焦里面就不熟！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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