乌鸡白凤煲的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、滋阴清热等功效；可与首乌、糯米、枣搭配；与鲫鱼、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强筋壮骨、活血通络等功效；可与栗子、冬瓜、冬虫夏草搭配；与北极虾、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；

榛蘑的热量157千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有增强免疫力、抑制肿瘤生长、强筋壮骨等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、滋补肝肾、滋肾等功效；可与大花蟹、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、清热解毒等功效；可与银鱼、茼蒿、韭菜搭配；与田鸡、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；