芹菜粉素馅包子的热量和减肥功效

1、将玉米面粉，黄豆面粉，酵母放入面粉中。

2、搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，放温暖处醒发。

3、将芹菜清洗干净，放入锅中焯一下。

4、将焯好的芹菜捞出，过凉放在案板上，切碎，剁成末。

5、将浸泡好的粉条，放在案板上，剁碎待用。

6、将剁成末并挤干水分的芹菜末装入碗中，加入剁碎的粉条。

7、搅拌均匀后，加入精盐，五香粉，味精，生抽，辣椒粉，熟大豆油。

8、搅拌均匀后，成芹菜粉素馅馅料待用。

9、将醒发好的面团，放在案板上，搓成长条，下剂子，擀皮。

10、开始包包子啦。

11、将包好的包子，放在案板上待用。

12、蒸锅放水烧开，将包好的包子放入锅中蒸。

13、大火蒸10分钟，取出，装入盘中即可。