泰式炸虾牛肉河粉的热量和减肥功效

1、将椰肉摊开散于盘上。有新鲜椰子可以自己准备新鲜椰肉，口味更好

2、将青柠檬切块，洋葱切丝，柠檬抛丝准备好

3、鸡蛋一颗在碗中打散，将鲜虾在乘有生粉的盘中均匀滚动，之后裹上蛋液

4、将裹上蛋液的鲜虾再均匀沾满椰肉丝

5、准备油锅，油温微热时放入裹好蛋液及椰肉的鲜虾，炸至金黄即可出锅。出国后置于餐巾纸上充分沥油

6、蒜头剁碎，倒入准备好的牛柳中，加入酱油，剩余的蛋液，胡椒粉，糖，芝麻油，甜辣酱腌制15分钟左右

7、热锅后，加入腌制好的牛柳翻炒，直至肉色变为深红，表皮微焦即可出锅

8、准备拌面的沾水：加入蒜茸，芝麻油，鱼露，酸辣酱，糖，酱油于小碗中

9、将河粉在开水中焯2分钟，沥水后加入芝麻油搅拌，之后加入切好的洋葱丝充分搅拌，放置阴凉处直至冷却

10、在冷却好的河粉中加入炒好的牛柳，沾水及花生沫搅拌均匀

11、成盘，将河粉摆入盘中，之上点缀好炸虾，青柠檬丝等

12、若要追求更丰富的口感，还可加入水煮蛋及适量青菜做点缀