| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 萝卜丝馅饼热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡,相当于空手道42分钟消耗的热量600 | |||||
1、面粉加入温水揉成团。
2、萝卜擦成丝，用盐腌10分钟。
3、腌好的萝卜丝挤干水份，葱斜切丝。
4、油热放入肉末炒变色。
5、放入萝卜丝翻炒。
6、放入葱丝，放入盐，胡椒粉，鸡精等调味。
7、面团分成小块，擀成薄片。
8、包入炒好的萝卜丝。
9、收口捏紧，擀平。
10、放入锅中，煎至两面金黄就可以了。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、下气、帮助消化等功效；可与豆腐、圆白菜、北豆腐搭配；与熟地、胡萝卜、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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