蓝莓慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋白分三次加入细砂糖后，打发成8分发。蛋黄加食用 油、牛奶、低粉搅拌均匀后，加入1/3蛋白翻拌均匀后，加 入另2/3蛋白中翻拌均匀，倒入垫有烘焙纸烤盘中170度15 分钟烘烤。

2、蛋糕片放凉后，裁剪出两片略小于6寸圆片，3条宽3cm 蛋糕片，抹蓝莓果酱后叠加切成1cm宽蛋糕条，取一圆片 和蛋糕条码放于圆模中。

3、鱼胶片放冰水中泡软后，放入隔热水加热蓝莓果酱中

4、淡奶油一次性加细砂糖，隔冰水打发至6分发

5、蓝莓果酱加入打发好淡奶油中，翻拌均匀

6、1/2慕斯馅倒入铺垫好蛋糕片圆模中，冷藏15分钟后,放 入第二片蛋糕片，继续倒入慕斯馅，冰箱冷藏1-2小时。 蓝莓果汁饮料加热加入泡软后鱼胶片倒入慕斯蛋糕顶部， 冷藏1小时后脱模。撒入适量水果即可。