| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 无蛋巧克力芝麻饼干热量/卡路里2058千卡 | |||
 热量2058千卡,相当于混凝土工作294分钟消耗的热量420 | |||||
1、巧克力和黄油按2：1的比例隔水融化搅拌均匀，然后冷却至室温。
2、加入芝麻稍微搅一下，筛入面粉活成面团，到面团不粘手有些发硬
3、把面团放到案板上，整成长方体，包上保鲜膜放入冷冻30分钟。
4、30分钟后拿出切块，放在铺有锡箔纸或者油纸的烤盘上，烤箱200度13分钟，烤好后待冷却到室温
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、提高记忆力、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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