食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
红糖 | 克 | 260千卡 | 372千卡 | ||
色拉油 | 克 | 1437千卡 | 898千卡 | ||
低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
总量 | 659克 | 红糖红枣蛋糕热量/卡路里2571千卡 | |||
热量2571千卡,相当于跑步机643分钟消耗的热量240 |
1、主材:红枣粒(去核,用搅拌机打碎),低筋面粉,牛奶,色拉油,红糖,鸡蛋,泡打粉和小苏打。
2、把红枣小粒加入鲜奶,放炉上煮开,备用。
3、鸡蛋加入过筛后的红糖,用手动打蛋器搅拌至红糖融化。
4、加入色拉油,搅拌均匀。
5、加入过筛的面粉、小苏打和泡打粉。
6、用橡皮刮刀翻拌均匀。
7、加入混合鲜奶的红枣粒,拌均匀。
8、用勺子装入硅胶模具,七分满即可。
9、170度预热,以170度、上下火、中下层烤15分钟,再移到中层烤10分钟即可。
10、简单易做,成功率百分百~!
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美容养颜、养颜等功效;可与香蕉、草莓、甘蔗搭配;与桔子、金桔、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、健脑益智等功效;可与苋菜、洋葱、紫菜搭配;与鹅肉、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤等功效;可与黑豆、姜、荷兰豆搭配;与牛肉、皮蛋、牛排相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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