混炒豇豆的热量和减肥功效

酸豇豆的热量111千卡（每100克）；具有健胃补肾、肠胃炎症、益气生津等功效；可与虾皮、鸡肉、香菇搭配；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润燥、补虚等功效；可与小白菜、茄子、鸡蛋搭配；与牛排、田螺、荞麦相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、消食理气、帮助消化等功效；可与生菜、猪肉、莴笋搭配；与蜂蜜、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；