| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 松茸芒果糯米饭热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于冲浪673分钟消耗的热量108 | |||||
1、将糯米加水放入电饭煲，按煮饭功能键煮熟后起锅入盘；再将芒果洗净切小块取适量铺在饭上；然后将调好的椰子奶适量浇在芒果饭上，最后铺上松茸，进行美食享受喔。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、延年益寿、止汗等功效；可与鸭肉、桑葚、兔肉搭配；与仔鸡、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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