食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 2655千卡 | 354千卡 | ||
黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
红糖 | 克 | 279千卡 | 372千卡 | ||
糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | ||
蜂蜜 | 克 | 3226千卡 | 321千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 107千卡 | 143千卡 | ||
肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | ||
糖粉 | 克 | 1751千卡 | 389千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | ||
水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 2817克 | 圣诞姜饼屋热量/卡路里9963千卡 | |||
热量9963千卡,相当于练武术757分钟消耗的热量790 |
1、先画好图纸,设计自己心目中的房子,按块剪成纸板。
2、黄油隔水软化倒入水、鸡蛋、蜂蜜
3、倒入其它制作材料混合,用手混合揉匀,成为面团,放进冰箱冷藏松弛1个小时。
4、松弛好的面团,放在案板上擀成厚约0.3CM的薄面片
5、在上面铺好保鲜膜,再把剪好的纸板模型放在面片上,用刀依模型的边缘切割出图案。
6、把切割好的面片放在烤盘上,用叉子扎一些孔,刷一层蛋水液,静置松弛20分钟左右,放入预热好的180度烤箱,中层上下火,15分钟左右视上色情况取出晒干。我的烤箱比较小,分批烤了三盘才烤完。最后剩下的材料合起来做底座。
7、用蛋白、糖粉、柠檬汁打发成糖霜
8、拿晾干的房子部件开始搭房子了,先拼装底部四面墙用打发好的糖霜将其固定。我让它晾了一夜,这样很牢固了,我的墙不稳啊,我动用了鸭梨来撑墙啊!
9、再动用了一点食用色素、糖果,还有做好的姜饼做装饰,完美的姜饼屋完工了!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、调味、除口臭等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效;可与雪花梨、鸭梨、桑葚搭配;与豆腐、李子、豆腐丝相克,同食可能会引起不适;
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