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培根仙人掌墨西哥卷饼的热量

培根仙人掌墨西哥卷饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
培根601千卡505千卡
猪肉1067千卡395千卡
胡萝卜39千卡37千卡
卷心菜45千卡22千卡
奶酪101千卡85千卡
总量819培根仙人掌墨西哥卷饼热量/卡路里1853千卡
扭腰热量1853千卡,相当于扭腰312分钟消耗的热量356

培根仙人掌墨西哥卷饼的做法共14个步骤

食材主料/辅料

玉米面饼 1张、 培根 2、 猪肉 少许、 胡萝卜 少许、 卷心菜 1片、 仙人掌(食用) 半块、 奶酪 少许、 适量、 黑胡椒 适量
食材功效信息

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、健脾、开胃等功效;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、生津液、补钙等功效;可与紫菜、豆腐皮、山楂搭配;与乌梅、黄豆、龟相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、增加食欲、润肺祛痰等功效;可与卷心菜、圆白菜、蜂蜜搭配;与樱桃、山楂、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

卷心菜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、抗氧化、健胃消食等功效;可与辣椒、猪肉、樱桃番茄搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

奶酪的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有促进胃肠蠕动、补钙、预防心血管疾病等功效;与羊骨、鲈鱼、莴笋相克,同食可能会引起不适;

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