香菇辣椒的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、健胃保肝、降低胆固醇等功效；可与牛肉酱、牛肉、鲤鱼搭配；与海虾、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、促进血液循环、胃肠胀气等功效；可与白菜、花菜、明虾搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；