咖喱鸡肉pizza的热量和减肥功效

1、准备：鸡腿肉切块，土豆、洋葱、胡萝卜切块

2、炒鸡肉至7成熟，下入土豆、洋葱、胡萝卜翻炒，加水末过食材，大火烧开，小火炖10分钟

3、加入两块咖喱，搅拌至溶解，继续炖到汤汁浓稠，加盐，熄火

4、做法：
1.和面：175g面粉，100g水，一小块黄油，一小勺干酵母，和成面团，盖起来等待发酵（这是9、10寸pizza的分量，一般够2、3个人吃的分量）

5、pizza盘里涂一层黄油，将面团擀成薄薄的圆饼放入pizza盘中，用叉子在面饼上戳一些洞防止烤的时候隆起，涂一层番茄酱

6、撒上一层细细的cheese丝

7、将咖喱鸡肉均匀分布在cheese细丝上，撒上一些胡椒粉（有pizza草也放一些）

8、烤箱预热200度，将pizza盘放在中下层烤15分钟，取出，撒上一层粗粗的cheese丝和青椒丁，pizza盘放在中层再烤5分钟即可