香草焗烤手指胡萝卜的热量和减肥功效

1、准备齐所需原料，胡萝卜去皮备用。

2、准备一张约2个正方形面积的锡纸，把去皮的胡萝卜放在一侧正方形锡纸的中间。

3、撒上各种香料和盐，最后淋上橄榄油。

4、把锡纸对折，把周围的三个边按2cm的宽度往中间折，直到感觉到胡萝卜后停止。在没有折叠的一边倒进一些水，然后按照上一同样的折叠法折叠。

5、把四个折叠后的角往上翘起，这样可以防止水分流出，锡纸内的蒸汽也好往上蒸发。

6、最后入烤箱中层 220度烤40分钟。

7、烤好后用刀切开锡纸表面即可食用。