黯然销魂鸡的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、补精、强筋骨等功效；可与板栗、豇豆、茶树菇搭配；与鲍鱼、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、助阳、活血驱寒等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、健脾胃、帮助消化等功效；可与苦瓜、羊肉、羊排搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；