蒜香豆豉凉粉的热量和减肥功效

1、准备材料，豌豆淀粉80ml、水480ml。

2、取80ML水将豌豆淀粉用浸泡15分钟。

3、将400ML清水倒入锅中烧开，再加入淀粉水。

4、小火加热，并不停搅拌至淀粉水开始出现糊化状态。

5、小火不停顺时针搅拌至出现粘稠状态。

6、一直煮到如图变透明状态，并且锅中有气泡翻腾。

7、将煮好的粉糊倒入容器中，冷却后放冰箱冷藏。

8、冷藏后取出梭丝或者切块。

9、蒜泥、生抽、麻油、盐、糖、醋、芝麻、豆豉辣酱或辣椒油等佐料按自己的口味调配好即可。