| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆丝饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于做头发225分钟消耗的热量60 | |||||
1、土豆洗净切丝、加盐胡椒粉下油裹煎。
2、煎的两面金黄即可出锅。
3、用番茄酱眼睛和嘴。
4、开动了。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容、宽肠通便等功效；可与肥牛、牛肉、豆角搭配；与樱桃番茄、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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