日式炸虾的热量/卡路里_日式炸虾的做法

1、把鲜虾挑去泥肠，剥皮去头，在肚子上轻划几刀，（目的是为了不卷曲）、码在盘中，撒上食盐黑胡椒腌制
2、腌制的同时我们在锅上烧水，待水开放入一把螺旋面，撒一点盐，意面大家都会煮吧，不详细说明了，不要煮的太软！出国后放入凉水中冷却
3、虾腌制二十分钟过后，将蛋黄打散，备适量淀粉与面包糠，捏住虾尾，先放在淀粉里过一下，在蘸一遍蛋液，在裹面包糠，这时你会发现，虾变成了胖子！然后依次码在盘中
4、锅中倒入适量的油，别心疼，多到点，下回还能用！中火烧制一百五十度左右，用筷子入油冒小泡就OK，一次下入裹好的大虾，炸制金黄捞出沥干油份！
5、过凉得的螺旋面与蔬菜混合，摆盘，挤上适量的美奶兹或者别的神马沙拉酱以自己喜好为主，在摆上大虾，就完成了！很适合年轻人口味的一道菜！也很漂亮好吃适合夏日！希望大家喜欢

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、提高性欲、缓解神经衰弱等功效；可与西兰花、丝瓜、韭菜搭配；与洋葱、水芹菜、果汁相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、促消化、抑制病毒等功效；可与大蒜、豆腐、豆腐皮搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防感冒、减肥等功效；可与紫菜、木耳、青椒搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗衰老、解毒消肿等功效；可与鱿鱼、虾米、墨鱼搭配；与娃娃菜、红枣、圆白菜相克，同食可能会引起不适；

日式炸虾的热量和减肥功效