荷香糯米鸡的热量和减肥功效

荷叶的热量246千卡（每100克）；具有健脾升阳、预防心血管疾病、减肥等功效；可与大米、茡荠、山楂搭配；

米的热量362千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、止渴、补虚等功效；可与赤小豆、乌鸡、香瓜搭配；与莲子、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气、止白带、补虚损等功效；可与茶树菇、冬虫夏草、豇豆搭配；与兔肉、芹菜、红薯相克，同食可能会引起不适；

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热润燥、开胃助食、增进食欲等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；